不管多麼困難,
我們總可以找到最適合的擁抱。
想要擁抱豪豬,
只有一個方法,
就是擁抱最不豪豬的地方。
- May 23 Mon 2016 08:54
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多多擁抱多多表達善意!
- Feb 24 Wed 2016 05:28
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圓滿自己
先懂做人,才能做事。 保持善意,願意在小事上成就他人,其實也是在圓滿自己。
球場是這樣,人生過程也是這樣,不可能永遠都是你贏,即使輸的機會滿大,我還是要勇敢去做。如果真的輸了,那就再接再厲勇敢承擔。
放下身段、享受人生的日子,種種看似沒有目的的雜學,意外鋪陳出機會的軌跡。
- Jan 13 Wed 2016 09:37
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成功, 不是你所站的位置, 而是你要去的方向。
- Nov 30 Mon 2015 10:54
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誠懇自然是最美的風景!
- Nov 30 Mon 2015 10:37
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勇於出航是出於對港灣的信賴!
- Oct 23 Fri 2015 07:49
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餐桌風雲
- Sep 22 Tue 2015 16:08
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儉 張庭枝
「儉」是形聲字,部首是「人」,是「自我約束」、「不放縱」的意思。論語學而篇子貢曰:「夫子溫、良、恭、儉、讓以得之。」禮記檀弓下篇談到:「國奢,則示之以儉。」吳越春秋也提到:「君王節儉,請可報恥。」這些典籍在在告訴我們:自我約束、不放縱、自謙、簡樸的品格。立足二十一世紀,放眼三C電子世代,「儉」帶給我們甚麼樣的時代意義呢?筆者就自我約束、不放縱、自謙、節約等四大面向探討「儉」 的時代意義。
「自我約束」是面對「紛爭」的良藥。有位年輕女性剛從巴黎蜜月回來,神情並無一般新嫁娘的幸福歡愉,原來是旅途中吵架了。蜜月旅行就爭吵,實在是格外不划算的事。對「蜜月旅行」的看法,往往男女雙方會有大不同的期待。男性可能覺得蜜月旅行不在於地點的遠近,而在於共享兩人世界的美好。女人天性比較感性,再加上從小來自於電影、小說、偶像劇的薰陶,不知不覺認定「蜜月旅行」是生命中特別重要的事情,女性期待的「蜜月」務必是浪漫的、甜甜蜜蜜的。甚至期待「蜜月旅行」伴侶化身為「白馬王子」,能夠滿足女性自幼對「公主」角色的臆想。其實「蜜月」不一定是旅行,即使是旅行,也不一定要在意地點。有時候,就是因為平日累積資訊下的一種「慣性思考」,把我們迷惑了。為什麼不能站在「儉」這美德上,自我約束「慣性思考」 的萌發,試著心靈轉個彎道,煩惱紛爭化作重新再認識、重新再攜手的力量。一旦涉入紛爭,無論是父子、夫妻、情侶、同事、同學關係,其實都是各自堅持自己的「慣性思考」,只要有人願意「自我約束」,少說一個字,少做一個動作,紛爭自會消逝無蹤。「儉」字「自制」、「自律」的力量不容忽視。
「不放縱」是面對慾望、誘惑的良藥。老子一書提及:五色令人目盲;五音令人耳聾;五味令人口爽。過分追求視覺的刺激,反而容易眼花撩亂;刻意追求音樂的享受,反而造成聽覺的疲乏;過分追求味覺的享受,反而干擾味覺而食不知味。放眼當今,全球「少子化」的趨勢,幾乎人人都是長子、長女,家庭不再能提供「長幼有序」、「兄友弟恭」的情境;成長中的孩子不再有機會在家庭裡學習輪流、等待、尊重、合作、分享、妥協的美德。資本主義的世代,四C手機不斷推陳出新,商品行銷以迅雷不及掩耳之姿鋪天蓋地而來,守住本分,延遲享樂,變成困難的議題。每個人眼、耳、鼻、舌、身、意都飽受外界的試探與引誘,只有守住「儉」字訣,冷眼淡定地觀察判斷,才能在物慾橫流的真實世界,保守自己不隨波逐流。
「自謙」是「行銷術」氾濫下的墊腳石。每個產品都仰賴「編劇力」行銷,無論是為政治人物造勢、社群集氣祈福、分享巷弄美食、發揚在地文創,通通都得靠說個「好故事」的行銷力;也正因「行銷力」大夯,更不能少了「自謙」的安然本分。有謙沖自牧的美德,隨時修正做事的執行力和行銷力,自然能有守有為大有進境。不膨風、不衿張地渲染,才能展現最好的行銷力。以「儉」為尊,恪守分際,自能收放自如,展現英華。
史家司馬光「訓儉示康」文中詮釋的「儉」,講得就是「純樸」、「節約」的意涵。追求「完美」追求「極致」的過程,很容易陷入世俗的框架令人無法自拔。食衣住行樣樣要走上巔峰,不外是力求精緻美食,嘔心瀝血窮盡奢靡名牌華服,住,必是豪宅華廈,行,必是雙B名車。全力拚搏的結果,反而因為消費者追逐頂尖的味覺享受,商家屈意承歡的結果,造成無可收拾的「食安風暴」,加味加味把有害化學元素加入腸胃道,炫富的錦衣華服戕害了珍禽異獸的性命…美食華服換不到身心的輕安自在;豪宅、名車也不能安頓好平安喜樂的企求。社會上開始推崇另類的養生風,餐桌上南瓜、地瓜、芋梗、野菜成了王道,五穀米、疏食餐吸引名流追逐;二手車、二手衣、二手店如雨後春筍般蓬勃成事。但二手車、二手衣、二手店背後的商機到底是出於「純樸」、「節約」?還是出於消費大眾追逐名牌「輸人不輸陣」即使「二手」,仍要擁有的心態?是不是可以回到人類呱呱墬地時最純樸的期待,只是要求「吃喝拉撒睡」最簡單、最真實的回應。「儉」字是「人」字旁,一切由這個人決定自己的意念,由這個人找回自己的初心。由「儉」自覺,由「儉」啟航,找回身心純樸簡約之美。
- Sep 10 Thu 2015 15:15
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1歲以前寶寶的腦部發展
順著寶寶自己的需要發展
有些父母不希望寶寶輸在起跑點上,會帶不滿一歲的寶寶至坊間的早期教育及潛能開發機構,希望能提早訓練他們的大腦發展,郭雲鼎主任指出,寶寶到了那些環境中能學習吸收到多少,是一個問題,且天才是不是這樣訓練出來的,也可能需抱持著疑問,是不是有科學上的印證,他們長大之後實際都會如原有的期望發展,可能需要時間與更多客觀的資料才能有答案。
其實平常就可以會給寶寶多一點刺激,就能幫助腦部的發展。郭雲鼎主任認為,寶寶就像吸水海綿一樣,可大量學習理解他們生活周圍的事情,或模仿他身邊人的行為,每個寶寶的氣質發展特性不同,隨著與環境互動跟機會的差異,而延伸出不同的個性與習慣。
只要給予均衡飲食與安全可供探索的環境,基本上已經具備相當好的條件,每個寶寶對外界的興趣反應都不一樣,他們會選擇自己想要學習的部分,父母應該讓他們以適合自己需要的方式來發展,而不是給予一套制式的模式,這樣才是真正有效幫助寶寶腦部發展的最佳方法。
原文網址: 1歲以前寶寶的腦部發展 | 嬰兒與母親 | 雜誌櫃 | NOWnews 今日新聞網http://mag.nownews.com/article.php?mag=5-4-12488#ixzz3kdvTJeOv
- Sep 10 Thu 2015 15:13
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鍛鍊大腦,主動行為不可少
忙碌的父母可能會發現,讓幼童看電視或塞個iPad給他,就可以讓孩子不吵不黏,實在好用!既然以後的生活脫離不了3C產品,讓小孩提早熟悉新科技,及早給小孩多一點刺激,不也是幫他贏在起跑點嗎?這次就從大腦與注意力發展的角度,來談談這個議題。
為什麼大人、小孩都很容易被電視或電腦動畫所吸引?其實這與生存本能有關係。當人和動物察覺到環境中的新刺激(如聲音或光線形影)時,會產生警覺,並將注意力投往相關方位,以便回應。這種反應,是我們注意力系統的一環,讓動物可以察覺到潛在的危險,有利於個體生存。
多媒體聲光刺激便是利用上述的本能,讓注意力持續投注在持續變動的螢幕上。八個月大的嬰兒不需特別學習,就已經會轉過頭去看電視了!
電腦、電視的這種特性,因為容易引起學習者的注意與興趣,可以幫助學習;但另一方面,也可能對大腦的發展有負面影響,以看電視為例,大腦不但沒有休息到,也沒有真正訓練到腦。
怎麼說?大腦一直被迫對持續出現的新刺激做出警覺與朝向反應,此時的大腦並沒有真正休息,而是會解讀為處在一個要持續警覺的「潛在危險環境」,所以長時間下來,反而會疲累不想動。
- Sep 10 Thu 2015 15:09
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「Baby的杯子」要跟得上Baby的成長節奏 張庭枝
Baby的學習杯形態各異。有的杯子設計有「刻度」,可直接沖泡牛奶,可直接觀察到孩子的喝水量;有的杯子暗藏機關,有「不滴落」功能,Baby不吸就不出水,就是把整個杯子倒轉都不會漏水。也有些Baby專用杯,雖然不是「雙耳」設計,但「杯身」的弧度,就非常方便Baby自己拿。
選擇「Baby用的杯子」,「能消毒」是首選!
現在市售的學習杯,清一色採太空玻璃,都是PC無毒塑膠製成,保證耐高溫且耐摔。爸媽買學習杯根本不必擔心寶寶拿不穩,或不小心會摔破弄傷。但,購買時務必要看清楚外盒上註明:可否用機器洗與可否消毒。爸媽要注意Baby的習慣和喜好,隨時爲杯子升級。在經常性煮燙消毒過程,杯口、吸管、密封圈…都可能會老化,學習杯被寶寶啃咬,可能會有裂痕。爸媽需要經常檢查杯子的各個部件,以便及時更換。
兩歲後孩子走路更穩,抓握能力更好,不必考慮用塑膠杯(恐含塑化劑)可用幼兒保溫(保冷)杯,材質無毒且安全。若要使用寬口、好洗、不重的陶瓷杯、玻璃杯,相信孩子也能抓握得很好。
- Sep 10 Thu 2015 15:06
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小小嬰兒會思考嗎?
最近的研究告訴我們,小嬰兒有一個非常活潑的腦,而且非常自動的吸收外界的很多訊息,只不過他無法用我們的語言和我們溝通,但是他有他表達的方式,會用動作告訴你他看到﹑想到﹑感覺到些什麼,希望你能和他分享。在此之前我們先介紹胚胎的發展歷程,當受精卵開始孵化變成胚胎時會受環境的影響,三個星期時,中央神經系統和心臟已發育,四個星期有眼睛,五個星期手腳開始發展,直到呱呱落地,這當中最寶貴的就是心臟和神經系統,因此前面提到受環境的影響最有可能的是神經系統。從懷孕一開始,環境會帶來很多不同的影響,胎兒就有受傷的可能。
環境有好的﹑健康的,也有害的﹑有毒的,嬰兒不僅在生理上,就連思考能力也會受環境的影響,所以要給他豐富的,不一樣的環境。最好的例子是如果孩子成長在多語言的環境,他自然就使用多種語言;如果成長過程中只使用一種語言,他就使用一語,這就是環境的影響。
那麼,什麼是認知呢?認知指的是包括從感覺器官,眼睛、耳朵、皮膚、所有觸摸,甚至包括舌頭來探索、學習。他會把手腳放進嘴中,正是透過舌頭的感覺器官把訊息,傳到腦裡頭,讓他知道身體有這個不同的部分。他雖然不知道這叫手,但他會放進嘴裡試試看,這就是認知的歷程。所以要有好的眼睛,耳朵和其他感覺器官,才能傳遞訊息到腦,如果聽不到或看不到,訊息就無法傳遞,所以健康的五官非常重要。
透過聽覺和視覺學習
嬰兒一出生就會把頭轉向音源,所以一出生時,產科大夫常會在他耳邊做兩手大聲擊掌的測試,看他會不會轉向聲音的來源。在所有感官系統中聽覺是最敏銳的,25週的胎兒就可以分辨母親的聲音,32-38週可以分辨音樂,如果音樂的節奏很清楚的話,他會聽節奏,抓住聲音的型態,隨著起舞,這是對旋律的敏銳,此外對母親的聲音和心跳也非常敏銳.。
